有句老话说得好，脚臭不怕巷子深
科普酱在后台看到这样一条留言：
“你能想象一个外表甜美的小姐姐，其实背地里 jio jio 像酸萝卜一样，酸臭酸臭的吗？我女朋友就是！科普酱，这可咋整啊！太上头了！！！😂😂😂”
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要说这世界上最藏不住的事情，除了爱情，剩下的就是脚臭了！
都说每个人的身边都会有几只「毒脚兽」，TA们表面上看着光鲜亮丽，可一旦脱鞋，就成了大型社死现场！
为什么脚脚是酸的呢？
与其说是酸味，不如说是酸臭味。
脚臭的大名叫「臭汗症」，在多汗的情况下，汗液被皮肤表面附生的细菌分解，释放脂肪酸等物质，产生特殊的气味。
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由于脚心的汗腺比其他部位多，汗液自然也就大量分泌出来了。
在出汗后，鞋内的湿度又为「虎视眈眈」的细菌提供了一个适宜的生长环境，加上皮肤坏死的角质层给细菌带来营养，使细菌能够大量繁殖并分解，从而产生不同的气味。
什么臭鸡蛋味、烂豆腐味、老陈醋味... 不仅上头、穿透力还很强~
这不，去年南京的李先生请朋友来家里吃饭，对方却趁他不在时，用脚差点偷走家里价值近万元的黄金首饰！
首饰找到时，李先生还闻到了首饰上残留的脚臭味😂，你就说脚臭的这穿透力有多强了~
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咳咳，跑远了，科普酱继续和大家说回正事儿...
除此之外，脚臭的产生和我们 jio的生理特点有着密不可分的关系。
我们的脚掌每平方厘米有 600 多个汗腺，比身体其他部位多出2～4倍！
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整个脚部总共约有二十五万多个汗腺，正常时一天可以分泌将近 500 毫升的汗水，约等于一瓶矿泉水的量级。
我们的脚丫子天生就是比较潮湿的~
那么，脚臭是由什么原因引起的呢？中医和西医各有说法，大家一起来和科普酱看下~
中西医如何看待脚臭？
👨🏻⚕️ 西医：脚臭的罪魁祸首是脚汗
汗水本身并不产生臭味，但却是制造臭味的细菌生存的必要条件。
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当水分含量高的时候，细菌会大量滋生繁殖，并会分解汗液中的成分和脚部的老化角质，分解产物会产生难闻的味道。
👩🏻⚕️ 中医：脚臭源于肾虚
根据中医，病理性脚汗脚臭是「肾阴虚」所致。专家还指出，现代人摄入大量激素、毒素，对肝脏和肾脏造成很大损伤，这也是脚臭现象多见的一个因素。
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不过，相信很多朋友看到这里就会问了，只要有脚臭，是不是就代表着有脚气呢？
这个答案是否定的！
划重点：脚臭≠脚气
脚上的臭味叫脚臭，而不是脚气。
很多人把脚气和脚臭混为一谈，其实脚臭是一种症状，而脚气是一种顽疾。
最直接的鉴别方法是脚气病患者一般会出现出汗、脚臭、瘙痒等症状。严重的患者会出现脚趾缝间脱皮、肿胀、水泡、龟裂、溃疡等。
而脚臭的根本原因是脚的皮肤出汗较多，有异味，长期发展为严重的脚臭，原因无外乎包括：脚部出汗多、鞋袜不勤换和鞋子透气性不好等等。
而脚气是由真菌引起的，这些真菌在局部角质层繁衍代谢的过程中，也会产生挥发性气味。
ps：如果不是网络不能传播味道，科普酱还是想让大家闻一下，以此重视jio臭的介个问题！
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只要有脚气，不管你爱不爱干净，都会有脚臭。所以，要分清自己的脚臭的来源，才能解决脚臭的问题。
几个小方法，从此摆脱臭脚的“魔爪”
今儿个，针对脚臭的问题，科普酱还梳理了几点注意事项，大家别忘了看哦！
🦶 要注意保持皮肤清洁和干燥，尤其注意脚部清洁，每天清洗数次，勤换袜子；
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🦶 平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多，脚臭加剧，如果你是脚臭重度患者，科普酱建议你可以学学广东的朋友们，搞双拖鞋穿一穿
🦶 积极消除诱因，如脚汗、脚气等；
🦶 忌食或少食辛辣食品，如辣椒、姜蒜等；
🦶 保持情绪稳定，不要激动，以免诱发多汗，加重脚臭。
除此之外……
如果你的脚除了臭，还会觉得痒、或者有疹子等情况，科普酱就建议不要到处扣扣，求助专业医生才是王道。
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看看自己是不是有了「脚气」，也好让医生在第一时间帮你找到有效的应对方法。
脚臭这“臭”，一万个人心中有一万个味道，保持干净才是最重要的！
有脚臭不可怕，但一定不要不管它呀！
参考文献：[1]庞华威.应对脚臭,试试这几招[J].家庭医药(快乐养生),2014(05):55.[2]张叶.跟脚臭说bye bye[J].中国药店,2013(12):63.[3]吕斌.“脚气”也会全身“跑”留意症状可预防[J].老同志之友,2020(10):42-43.